料理の話はそろそろいいか?たまに考えている習慣化について簡単にまとめてみるか。 習慣化のコツ 1 .ル ールをつくる習慣化のコツ 2 .ル ールを守る 吉田昌生の「1分間瞑想法」より抜粋。 1分間瞑想法 posted with カエレバ 吉田昌生 フォレスト出版 2…
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