ミニマルおじさんのブログ

最近はミニマリストというよりかは、シンプルに丁寧に生きたいおじさん。

2018-11-12から1日間の記事一覧

習慣化について。

料理の話はそろそろいいか?たまに考えている習慣化について簡単にまとめてみるか。 習慣化のコツ 1 .ル ールをつくる習慣化のコツ 2 .ル ールを守る 吉田昌生の「1分間瞑想法」より抜粋。 1分間瞑想法 posted with カエレバ 吉田昌生 フォレスト出版 2…