ダイエッター
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最近ダイエットをしている。
ご飯を減らし、運動してもしてる。
ご飯はこんな感じ。
朝、玄米、味噌汁、作り置きのおかず
昼、玄米のおにぎり一つ（半合）
夜、味噌汁、作り置きのおかず
運動は今まで通り一日8,000歩以上を目指すのと、出勤前会社のあるビルに着いてから階段を使うようにした。そしてたまに筋トレ。
これでなんだかんだで、2週間で2キロ痩せました。
ただ、ダイエット戦士になって、困った話が2点。
その1。
便の出が悪い。
その2。
ずーっとお腹空いたことについて考えてる。
んー全然慣れない…
昼ごはん食べたあとなのに、お腹空いたと思い続ける感じ。
なんかとても不健全な気がする…
とはいえここはダイエッター、痩せてやろうと思います。
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